Van harte welkom op de website van Fysio Hengelo.
Fysio Hengelo werkt met een team van 7 fysiotherapeuten op 2 vestigingen: De Hagen en De Elsbeek.

Nationale Diabetesdag 16 maart

Vandaag 16 maart 2018 is het Nationale Diabetes Dag. Diabetes is een van de meest voorkomende chronische aandoeningen in Nederland. Al ruim 1,2 miljoen Nederlanders hebben te maken met diabetes.
Een actieve leefstijl halveert de kans op het ontwikkelen van diabetes type 2. Een half uur bewegen per dag zorgt voor een positief effect op je gezondheid. Dat geldt altijd, maar zeker bij mensen met diabetes type 2.

Waarom is bewegen belangrijk?

  • Suiker wordt gemakkelijker uit het bloed gehaald en de bloedsuikerspiegel daalt.
  • Vetten worden verbrand: ter vermindering van lichaamsgewicht.
  • Spieren worden sterker en botten worden steviger.
  • Je voelt je fitter en minder moe, en het helpt tegen stress.
  • Het verlaagt uw bloeddruk en cholesterol en vermindert de kans op hart en vaatziekten.

Vanaf April 2018 gaan we starten met een wandelgroep voor mensen met o.a. diabetes.

Wat u kunt verwachten: 30- 45 minuten wandelen met als afsluiting koffie of thee. Voor mensen met diabetes wordt de suikerwaarde voor en na de wandeling getest. Uw fitheid wordt voor aanvang van het traject getest en dit wordt periodiek geëvalueerd.
Waar: Diverse routes met vertrek vanuit FysioHengelo locatie: De Hagen.
Wanneer: Elke maandagmorgen van 09:15 tot 10:15 uur.

Daarnaast bieden wij ook beweegprogramma’s aan in onze oefenzaal om u te begeleiden tot een actieve leefstijl.
Voor vragen informeren wij u graag over de mogelijkheden.wandelen 2

De Hagen                                           De Elsbeek

Havezatenlaan 1-13                           Elsbeekweg 66

7557 VW Hengelo                              7557 CC Hengelo

Tel. De Hagen: 074-2509288            Tel. De Elsbeek: 074-2439290

 

Email: praktijk@fysiohengelo.nl

Internet: www.fysiohengelo.nl

Share This Post:
Schrijf je in voor Fysio Hengelo Tips