Oefeningen

Om jou optimaal in beweging te houden behandelen onze fysiotherapeuten jou. Na een afspraak krijg je soms oefeningen mee. Deze laat de fysiotherapeut je tijdens de behandeling zien. Maar wil je het thuis nog eens rustig bekijken? We hebben verschillende oefeningen voor je opgenomen. Klik hieronder op de categorie om naar de oefeningen voor jou te gaan.

Lage rug-oefeningen

Knie-oefeningen

Bekken-oefeningen

Nek-oefeningen

Schouder-oefeningen

Heup-oefeningen

Enkel-oefeningen

Lage rug

Heb je problemen met je lage rug? Onderstaande oefeningen kunnen verlichting geven.

Knie

Heb je problemen met een van je knieën? Onderstaande oefeningen kunnen verlichting geven

Bekken

Heb je problemen met je bekken? Onderstaande oefeningen kunnen verlichting geven.

Nek

Last van je nek? Onderstaande oefeningen kunnen helpen bij het verminderen van de nekklachten.

Schouder

Problemen met een van je schouders? Onderstaande oefeningen kunnen helpen bij het verminderen van de klachten.

Heup

Problemen met je lage rug? Onderstaande oefeningen kunnen helpen bij het verminderen van de klachten.

Enkel

Problemen met je enkel? Probeer onderstaande oefeningen, deze kunnen verlichten geven.